【音楽】激ヤセのアデル 45キロの減量に成功した秘訣とは?

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激ヤセのアデル 45キロの減量に成功した秘訣とは? 
2/13(木) 19:50 Techinsight
https://japan.techinsight.jp/2020/02/ikumi02120900.html

昨年クリスマスイブにも激ヤセぶりが話題になったアデル(画像は『Adele 2019年12月24日付Instagram「We both tried to ruin Christmas but then both our hearts grew!」』のスクリーンショット)
https://static.techinsight.jp/wp-content/uploads/2020/02/adele2002131923.jpg

イギリスの歌手アデル(31)が第92回アカデミー賞授賞式のアフターパーティーに出席した際、激ヤセした姿がキャッチされた。45キロの減量に成功したというアデルはレオパード柄のタイトなドレスで登場、まるで別人のような姿で周囲を驚かせた。

アデルはアカデミー賞授賞式後、ジェイ・Zとビヨンセ夫妻が主催したシャトー・マーモントでのアフターパーティーに出席した。アデルはレース地にレオパード柄の刺繍が施されたタイトなドレスを着用。細いウエストを強調した姿は、以前のぽっちゃりとしたイメージとはまるで別人のようだ。

パーティーでアデルと話をしたポーランド人の記者は、当時の様子をこう語っている。

「最初は、私のハイヒールについて会話を始めたわ。正直言うと、スリムな彼女がアデルと気付かなかった。彼女が名前を言うまで談笑していたのよ。」

「彼女がリアーナを紹介してくれて…その後は、全くの衝撃だったの!」

アデルは1月にハリー・スタイルズとカリブ海の島で過ごす姿をキャッチされており、

居合わせたファンに「45キロ減量したのよ。クレイジーでポジティブな経験だったわ」と話したそうだ。

激ヤセして以前とは別人のようになったアデルだが、そんな彼女が実践して話題になったのが「サートフード」と呼ばれる食事療法だ。
『SIRTFOOD DIET』公式サイトによると、ダイエットは2つのフェーズに分けて行うという。第1フェーズは7日間で、はじめの3日間は緑色野菜ジュースを飲みながら一日の食事を1000キロカロリー以下に抑える。4~7日目はジュースと食事で一日1500キロカロリーまで摂取する。
第2フェーズは14日間で、一日3度の食事に「長寿遺伝子」と呼ばれるサーチュイン遺伝子を活性化するサートフード(緑茶、ダークチョコ、リンゴ、クルミ、赤ワインなど)を取り入れる方法だ。

アデルはこの食事療法に加え、マシンを使う“リフォーマーピラティス”というワークアウトを取り入れたそうだ。
トレーニングはイギリスの歌手ロビー・ウィリアムスの妻アイダ・フィールドさんと一緒に行ったという。
指導したインストラクターのカミラ・グッディスさんは、アデルのダイエットについて次のように明かしている。

「彼女がトレーニングに来た時、アデルだとは気付かなかった。彼女が帰った後『少しアデルに似てるかしら?』と思った程度でした。」

「彼女は見違えるほど素敵になったわ。ライフスタイルと食習慣をすっかり変えたの。」

カミラさんはロビー・ウィリアムスの妻アイダさんに長い間トレーニングを指導しており、彼らの友人であるアデルもロビーの自宅で一緒にワークアウトを実践したという。
カミラさんは「減量の95%は食事療法によるもので、トレーニングによる効果は5%ほど」と説明している。

アデルは昨年、夫のサイモン・コネッキさんと離婚した後は人生に変化をもたらしたいと望んでいたという。息子アンジェロくん(7)のためにも、健康的な母親でありたいと語っていた。
昨年10月には自身のインスタグラムで「かつては泣いたけど、今は汗をかいてるわよ」とコメントしていた。

(おわり)

2ch.sc@芸スポ速報+ | ログ速

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TAKUMI (PhenoMellow) TAKUMI (PhenoMellow)

@takumi_lol

5 分

海老名路上ありがとうございました!😉 沢山の方に足を止めていただき CDも羽ばたきました🕊 もっと沢山の人にを届けれるように 試行錯誤しないとね! 頑張ります🔥 そして明日はブッキングツアーin東京です!会場は渋谷ROTT! 楽しみましょうね🥰

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@sacchiy0608

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@tomin51

4 時間

音楽家の方々が、羽生くんの「の解釈」を絶賛しているのに、何故か試合でのの解釈に10.00が出ない不思議(-ω- ?)

まー86²◢ まー86²◢

@mayu680310

5 時間

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ヶシ(使い魔) ヶシ(使い魔)

@evh_5150_2

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友達にオススメされて聴いてみたけど自分のの趣味に合わなかった時

うま うま

@dgtlbt1

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@TOWER_Akashi

4 時間

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ai aiママ ai aiママ

@aiai69428114

1 時間

最近のワイドショーを見てて以前 での さんの話しを思い出す 『あんなに凄い男はいませんでした。最後の最後まで心が折れなかった。 凄い男です。 としてだけじゃなく人として…』 心から尊敬する😭

エ

@eto_uya

4 時間

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大分館リハ始りました

風見くく🐔🍗あにまーれ 風見くく🐔🍗あにまーれ

@Kuku_Kazami

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はじめまして。 あにまーれに加入した、風見くくです。 外の世界のことには疎いです。たぶん 食べ物やゲーム、とかアニメとか色んな事にどんどん触れて行こうと思います。 口下手だとは自分でも感じてます。 こんな僕ですが、仲良くしてください。

サックスパパ サックスパパ

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以前s.rさんが映画賞総なめにしてましたっけ 映像とこの2つが 重なった時の力強さ&影響力に ついてYOSHIKIさんもお話され てましたが… きっと 凄いものが出来上がる 心の叫び…YOSHIKIさんは もっと評価されるべき人 日本も国をあげて応援すべき‼ 他にいないよ こんな凄い方✦

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固ツイ更新! けんみじです。パラオ泊地2020,01,27着任の新米です! 常に資材不足で苦しんでいます、赤城は可愛いし強い! この垢は艦これメインで趣味垢として運用します! 生物学徒で、両生類・爬虫類専門です。あとも得意だし好きです。 よろしくお願いします!!

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